输尿管结石是一种男性之中比较常见的泌尿结石疾病，但是却有很多的人对于输尿管结石的症状不是很了解，就忽视了这种疾病的预防，导致了输尿管结石的发生，其实只要大家平时生活中多加注意，还是可以预防输尿管结石的，下面我们就请结石病医院给我们谈谈输尿管结石如何预防。
 

 

　　输尿管结石要怎么预防呢?勿吃富含草酸盐的食物：大约在六成以上的结石都属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括甜菜、芹、葡萄、巧克力、豆类、香菜、菠菜、青椒、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

　　也要避免咖啡因、巧克力、茶、酒精、无花果干、核果、青椒、羊肉、红茶、罂粟子等。

　　预防输尿管结石要适当的做做运动，因为不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，输尿管结石要怎么预防呢?勿整1坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

　　此外，预防输尿管结石还应多喝水，多喝水可以使水稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，适当的饮水量是可以使人们一1排出2000ml的尿液。