1、避免强烈的日光照射

　　在户外活动时，记得戴上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。

　　2、加强用眼卫生

　　不用不干净的手帕、毛巾擦眼。用眼过度应适当放松，久坐应间隔1，2小时起身活动20分钟，举目远眺或做眼保健操，保证充足的睡眠。
 

 

　　3、积极防治慢性病

　　包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　4、注意饮食均衡

　　饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，多饮水，少吃盐，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　5、别让身体脱了水

　　人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质损害晶状体，导致白内障发生，而对已经患上白内障的人，脱水可使病情加剧。因此一定要及时补充水分。

　　6、别等用眼累了才休息

　　过度用眼会让眼睛提前老化，发生白内障。用眼重要的是注意劳逸结合，切忌一整天盯着电脑看。看东西超过一个小时就应该休息10~15分钟。做套眼保健操或看看窗外的绿树及远处的事物。

　　7、视力减退要及时检查

　　有的老年人觉得看东西像一层雾一样，但是在光线强的情况下，视物极模糊，甚至分辨不清对面熟人的脸。夜间视力有问题，夜间光线暗的时候，感觉对面打过来车灯异常耀眼，周围景物无法分辨。这些都是白内障的早期表现，一旦出现上述不适，要及时就医。

　　8、保持良好心情

　　正视疾病，保持乐观的心态，积极配合治疗。

　　9、用药注意

　　所有药品的药物相互作用、不良反应、禁忌和注意事项见其“说明书”。

　　10、术后日常生活通常不受影响

　　但应避免剧烈运动、外伤、碰撞、咳嗽、呕吐、揉搓眼睛或用力挤眼、摔跤、便秘、提取重物等，以免引起出血或伤口裂开。

　　11、术后一周至眼科门诊挂号复查

　　复诊时请带回现在使用的药物由医生决定是否续用、减量、停药或换药。如果无特殊不适，也应在术后1周、4周、3个月各复查一次。